jak gif

jak dla mnie troche przesadzone.... i do bani

łoo troche tego napisales, przeczytam wieczorkiem, sog jak wejdzie przyszły "specjalistooo"

cwicze nogi, bez zapalu ale cwicze ostatnio bawia mnie ciezary na suwnicy - milo sie cwiczy jak cale miejsce na obciazenie jest zapchane krazkami

Stork86 Prawda. Takie powinno być właśnie podejście- nogi przeciez noszą całą naszą sylwetkę, muszą więc być silne. I nowu dochodzimy do jednego pytania: jak można nie ćwiczyć nóg?? Ow17 Tak można ćwiczyć nogi wraz z barkami. Pytanie tylko od czego zacząć- czy od barków czy nóg właśnie. Różnie jest, różnie robią moji znajomi. Ja jednak [...]

Spox Czawaj - też robisz kawał dobrej roboty na forum, a że akurat zainteresowanie tematem niewielkie - to świadczy wyłącznie o tym, że trafiłeś w trudny temat. Gdybyś napisał art "Bicepsy jak arbuzy" - to zaraz by 1000 osób weszło. A nogi wyrastają z dupy - więc każdy ma je w dupie

Krzychu, ale jak wyschną z wody to się skurczą i już nigdy ich nie zdejmiesz A propos mojej lekkiej kontuzji nogi opisanej trochę powyżej to niemalże przeszła- Elmetacin pomógł. Trening nóg pojutrze więc chyba nie ma się o co martwić. POZDRO

Wczoraj miałem trening nóg. Obawiałem się o kolano w prawej nodze bo jeszcze 2 dni temu uniemżliwiało pełne ugięcie i wyprost. Jednak wszystko było ok. Ba, nawet poszło lepiej i przyjemniej niż zwykle. Jak to zazwyczj- duża pompa, piekące łydki- piękna sprawa POZDRO

ma ktoś do sprzedania Oxolaren? Proszę o odpowiedzi na moje GG jak coś...

a rak juz na powaznie to jak bys Jenna dokladnie opisala te choroby zwiazane z Solarium to bylbym wdizeczny bo mam 2 kolezanki co lubia byc czarne

Powiem Ci tak mam wieksza motywacje zeby miec motywacje niz motywaje do ćwiczeń. Myślałem ze jak będe miał wiecej sprzetu to wtedy zaczne ćwiczyć wiec zaczołem sam dorabiać sprzęt do siłowni przez tydzien siedziałem od rana do wieczora tnąc i spawając nawet na obiad nie szedłem. Teraz mam tyle sprzętu ze mi sie w pokoju nie mieści nawet na lustra [...]

Zastanawia mnie jedno- dlaczego gość w wieku 80 lat nawet jak ma 1 mm tłuszczu to ma BF ponad 12%? I ogólnie nie wiem dlaczego przy takiej samej grubości ludzie im starsi tym mają większe BF. Dlaczego tak jest??

http://www.youtube.com/watch?v=rtMePOipUek&mode=related&search 10min smiechu jak hooj

[...] teraz wszyscy nagle zaczną sobie przeczyszczać okrężnice i woreczki żółciowe ? . . . Wszystkie te dane statystyczne brzmią tak strasznie, a przeciez wiele osób nigdy nawet o czyms takim nie slyszalo i nigdy nie mialo zadnych kamieni ... troche dystansu [jak nie zrobicie sobie tego "zabiegu" czy tam kuracji to nie znaczy że umrzecie ...

Zdziwiłbyś się, jakie zielone cuda wyszłyby z Ciebie Szczególnie, jeśli jesteś na 'zbilansowanej'. kilka lat temu, kiedy jeszcze nie miałam pojęcia o żadnych dietach i odżywiałam się byle jak, zrobiłam oczyszczanie organizmu, które trwało 4 tygodnie i nic zielonego, żółtego, a tym bardziej bordowego ze mnie nie wylazło, a równiweż byłam [...]

Panasinic wielkdize dzieki za HL Byłem na tych zawodach ale jako widz opusciłęm tegoroczne zawody ale ponoc w wrzesniu bedzie Full Kontakt w katosach wm oim klubie lecz enie startuje. Jak bys miał ten filmik V otwarte MP Full Kontakt JJ ale na rapidzie itp bo wiesz na youtube moga usunac :/ daj znac prosze

Jak na swoje lata to sie niezle trzyma

113kg wow ja takiej formy jak dziadzio dorian nigdy nie osiągne

Łydki miażdżą . Widać że nabrał sporo wagi , na innych fotkach sprzed paru lat był o wiele mniejszy . Ps. fajne foto jak Ms.Olympia wraz z Mr.Olympia strzelają sobie po kielonku gorzałki

Faktycznie zwracam honor Swego czasu mialem zrobiony obrazek jak to mierzyc ale najwyrazniej zapomnialem go wtedy dodac No coz teraz juz na to za późno i tak

najlepsza własna fina... art elegancki, w sumie tak jak wszystkie dezira...